Oke, oke, we doen het allemaal. En het helpt niet. Voor geen meter. Dus jezelf afmeten aan de ander of anderen. Doe ik het goed genoeg? Hoor ik er wel bij? Is mijn mening oke? Mag mijn gevoel er zijn? Zal de ander mij accepteren?

Ik kom het eigenlijk teveel tegen in mijn praktijk. En het is energie verspillen. Bezig zijn met of je wel ergens in past, terwijl je feitelijk nooit ergens aan voldoet en het je onzeker maakt.

En daar wil je vanaf toch? Hoe heerlijk is het als je jezelf alleen afmeet aan jezelf? Dat hoe de ander presteert er niet toe doet. Niet de stress om ergens aan te moeten voldoen. Geaccepteerd of niet geaccepteerd worden omdat je gewoon lekker jezelf bent.

Van de veelheid aan burnout problematiek die we in Nederland kennen, lopen veel mensen met deze problematiek stress op, omdat ze aan iets moeten voldoen wat buiten hunzelf ligt. Iets wat in het hoofd zit, een gemaakt plaatje, idee of doel dat uiteindelijk niet meer matched met de persoon zelf. En dat gemaakte plaatje is veelal afgestemd op verwachtingen van anderen, vaak onbewust.

De vraag die ik regelmatig stel aan coachees die vastlopen is: Wat negeer jij? Wat zou je doen wat je nu niet doet en luister je daarbij nog naar je lichaam? Een simpele vraag, maar niet zo makkelijk te beantwoorden als je al een lang pad bewandeld hebt, dat niet jouw pad blijkt te zijn.

En dan het vergelijken. Vergelijken is leuk als het competitie is. Als het een spel is, of om jezelf te verbeteren. Vergelijken is killing als je probeert ergens aan te voldoen. Het haalt je onderuit, het maakt je onzeker en je zegt tegen jezelf dat wat je doet pas goed is als anderen het ook zo doen. En geloof me je wint er niks mee.

Probeer eens na te gaan of jij jezelf weleens vergelijkt met de ander. En waarom je dat doet. En wat het je tot nu toe opgeleverd heeft. Met alles waar je van bewust bent, kan je ook veranderen in positieve zin. Dus ook minder vergelijken, maar jezelf afmeten alleen aan jezelf. En wie jij dan bent en waar je voor staat en wat je drijfveren zijn. Dat is de mooiste zoektocht die er is.

Maak jezelf nieuwsgierig naar jezelf!